पतंजलि युवा भारत ने कराया अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए वेबीनार।

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नोएडा.. मुख्य योग शिक्षक सचिन कुमार ने बताया योग प्राचीन भारतीय संस्कृति की अनमोल धरोहर है, यह शरीर मन एवं आत्मा का एक अद्भुत संगम है। प्रतिदिन योगाभ्यास करने से शारीरिक लाभ तो होता ही है मानसिक तौर पर भी अत्यधिक लाभ देखने में आया है। बच्चे, युवा, महिलाएं एवं बुजुर्ग सभी लोग ऑनलाइन योग की सेवाओं से लाभान्वित हो रहे हैं।मुख्य योग प्रशिक्षक सचिन कुमार ने अंतरराष्ट्रीय योग प्रोटोकॉल की शुरुआत प्रार्थना मंत्र से कराई, ग्रीवा चालन, स्कंद चालन एवं कटी चालन आदि का अभ्यास कराया एवं इनसे होने वाले लाभ की भी जानकारी दी। ताड़ासन, वृक्षासन, अर्ध चक्रासन एवं त्रिकोणासन जैसे कई आसन कराए गए इन आसनों को सही विधि से करने से किस प्रकार लाभ ले सकते हैं यह बताया। कपालभाति, नाड़ी शोधन, शीतली एवं भ्रामरी आदि प्राणायाम कराए गए और इनको करने से किस प्रकार हम लाभान्वित हो सकते हैं इसके बारे में बताया गया, ध्यान योग कराया एवं इसकी अनुभूति के बारे में बताया किस प्रकार इसको करने से एकाग्रता बढ़ती है एवं मानसिक शांति मिलती है। योगाभ्यास के बारे में जानकर सभी को अत्यंत खुशी की अनुभूति हुई और प्रतिदिन योग के माध्यम से स्वस्थ रहने का संकल्प लिया। सब सुखी हों, सब निरोगी हो, सबका मंगल हो ऐसी कामना की गई।

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