बच्चो को पानी पीने व सलाद खाने के लिए जागरूक किया।

बेरीनाग न्यूज होम लाइव कार्यालय संवाददाता कैलाश चन्याल

बेरीनाग लिट्ल एंजेल नर्सरी पब्लिक स्कूल बेरीनाग में बच्चों को पानी पीने के प्रति जागरूक करने के लिए बच्चो के लिए हेल्थ डेस्क की व्यवस्था की गयी है। बच्चो को आयुर्वेद के अनुसार पानी हमेशा घूंट-घूंट कर पीना पीने के लिए प्रेरित किया जा रहा है। ऐसा इसलिए जरूरी है ताकि यह बॉडी के टेंप्रेचर के मुताबिक शरीर में पहुंचता है , सुबह उठने से लेकर रात में सोने तक पानी को पीने के कुछ नियम हैं जो सेहतमंद रहने के लिए जरूरी हैं। सुबह खाली पेट पानी पीने से स्किन, लिवर, किडनी और आंख से जुड़ी दिक्कतें दूर होती हैं। खासकर गर्मी के दिनों में इसका ख्याल रखना बेहद जरूरी है। पानी से जुड़ी काम की बाते कब, कितना और कैसे पीएं कब, कितना और कैसे पीएं पानी सुबह उठने के बाद खाली पेट। भोजन करने के 1 घंटा पहले बाद में। दिनभर में 8—10 गिलास जरूरी।यह जानकारी बच्चो को हर रोज दी जाती है। लिटिल एंजल स्कूल मे पढने वाले बच्चो के अभिभावकों को यह बताया गया है कि वह अपने पाल्यो के लंच बॉक्स में मौसमी सलाद अवश्य रखें जो प्रति दिन जांचा जायेगा। इससे बच्चो में सलाद खाने की आदत बनेगी । सलाद में प्याज, मूली, शलजम, खीरा,गाजर, अंगूर अनार या अंकुरित चने में से कम से कम एक चीज हो। लंच में सलाद आवश्यक है। लिट्ल एंजेल नर्सरी पब्लिक स्कूल बेरीनाग में बच्चों को पानी पीने के प्रति जागरूक करने के लिए अलग से घण्टी बजती हैं।तथा उन्हे पानी पीने के लिए जागरूक किया जाता है। साथ ही दिन के भोजन में अभिभावकों को सलाद भेजने के लिये भी जागरूक किया जाता है। प्रधानाचार्य श्री गोविन्द बल्लभ उपाध्याय ने इसकी जानकारी दी।